Rubrik Power of Mind Radar Bali : Mengatasi hal di luar kendali kita Edisi Minggu, 1 Maret 2026 Ditulis Oleh : Santy Sastra (@santysastra) Putu Suprapti Santy Sastra, SH., CHt., CI Indonesia's Mindset Motivator Menghadapi situasi yang tidak bisa kita kontrol bisa sangat menantang. Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini dan mengurangi stres. Ketahui apa yang bisa dan tidak bisa kita kontrol. Fokus pada apa yang bisa kita lakukan dan terima hal yang tidak bisa diubah. Lakukan yang terbaik dan fokus pada proses, bukan hasil. Terima bahwa ada hal yang tidak bisa kita kontrol. Identifikasi emosi dan kenali perasaan saat menghadapi situasi sulit. Praktik mindfulness dan fokus pada saat ini. Cari dukungan dari orang yang dipercaya. Tetap positif dan fokus pada hal positif. Belajar dari pengalaman dan ambil pelajaran dari situasi sulit. Perhatikan kesehatan mental dan fisik. Praktik relaksasi seperti napas dalam dan lakukan hal yang menyenangkan. Fokus pada solusi dan cari jalan ...