Rubrik Power of Mind Radar Bali : Glow Up, Transformasi Diri Menuju Versi Terbaik

Rubrik Power of Mind Radar Bali : Glow Up, Transformasi Diri Menuju Versi Terbaik

Edisi Minggu, 31 Agustus 2025

Ditulis Oleh :

Santy Sastra (@santysastra)

Putu Suprapti Santy Sastra, SH., CHt., CI

Indonesia's Mindset Motivator

GLOW up adalah istilah yang merujuk pada transformasi positif seseorang, baik secara fisik, mental, maupun emosional.

Kata "glow" dalam bahasa Inggris berarti "bersinar" atau "memancarkan cahaya", sementara "up" menunjukkan peningkatan atau perbaikan. Jadi, glow up dapat diartikan sebagai proses di mana seseorang mengalami perubahan signifikan yang membuatnya "bersinar" atau menonjol dalam berbagai aspek kehidupan.

Meskipun istilah ini sering dikaitkan dengan perubahan penampilan fisik, konsep glow up sebenarnya jauh lebih luas dan mendalam. Glow up mencakup perkembangan kepribadian, peningkatan kepercayaan diri, pengembangan keterampilan baru, dan perbaikan gaya hidup secara keseluruhan. Intinya, glow up adalah tentang menjadi versi terbaik dari diri sendiri.

Penting untuk dipahami bahwa glow up bukanlah proses instan atau perubahan dramatis yang terjadi dalam semalam. Sebaliknya, ini adalah perjalanan bertahap yang membutuhkan komitmen, konsistensi, dan kesabaran. Setiap orang memiliki definisi dan standar glow up yang berbeda-beda, tergantung pada tujuan dan prioritas pribadi masing-masing.

Menjalani proses glow up membawa sejumlah manfaat signifikan yang dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Manfaat paling nyata dari glow up adalah meningkatnya rasa percaya diri. Ketika diri merasa lebih baik dengan penampilan dan kemampuan, hal ini akan tercermin dalam cara kita berinteraksi dengan dunia.

Banyak aspek glow up melibatkan perbaikan gaya hidup, seperti pola makan yang lebih sehat dan rutinitas olahraga. Hal ini tentu berdampak positif pada kesehatan fisik.

Glow up tidak hanya tentang penampilan luar, tetapi juga kesehatan mental. Fokus pada pengembangan diri dan perawatan diri dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.

Dengan peningkatan kepercayaan diri dan keterampilan baru, Kita bisa menemukan diri untuk lebih siap  menghadapi tantangan karir dan meraih peluang baru.

Ketika merasa lebih baik tentang diri sendiri, ini sering tercermin dalam hubungan  dengan orang lain. Menemukan diri sendiri lebih mampu membangun dan memelihara hubungan yang sehat dan bermakna.

Selain manfaat-manfaat di atas, glow up juga dapat meningkatkan kreativitas, produktivitas, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Proses ini juga dapat menjadi sumber inspirasi bagi orang lain di sekitar.

Ingatlah bahwa glow up adalah proses jangka panjang. Tetap konsisten dengan perubahan positif yang dibuat, dan bersabarlah dengan diri sendiri. Rayakan pencapaian kecil sepanjang perjalanan, dan jangan terlalu keras pada diri sendiri jika ada kemunduran.

Kemunduran adalah bagian normal dari setiap proses perubahan. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika mengalami hambatan. Gunakan pengalaman tersebut sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Yang terpenting adalah untuk tetap berkomitmen pada tujuan jangka panjang Anda dan melanjutkan perjalanan.

Glow up bukanlah tujuan akhir, melainkan perjalanan berkelanjutan. Bahkan setelah mencapai transformasi yang signifikan,  mungkin masih menghadapi tantangan dan area untuk perbaikan. Penerimaan diri dan pertumbuhan berkelanjutan adalah bagian penting dari proses glow up.