Santy Sastra Jadi Narasumber Diklat Koperasi Universitas Udayana, Bahas Cara Mengatasi Stres di Tempat Kerja

Dalam upaya meningkatkan kualitas sumber daya manusia sekaligus menjaga kesehatan mental di lingkungan kerja, Koperasi Konsumen Karya Prima Nusantara Universitas Udayana menggelar kegiatan Diklat Anggota dengan tema “Mengatasi Stress di Tempat Kerja”. Kegiatan ini menghadirkan Santy Sastra sebagai narasumber utama, seorang Mindset Motivator and Trainer yang dikenal aktif memberikan pelatihan pengembangan diri, komunikasi, serta penguatan pola pikir positif di berbagai instansi dan organisasi.

Acara yang berlangsung pada Kamis, 14 Mei 2026 mulai pukul 12.00 WITA hingga selesai ini diselenggarakan di kawasan asri Jatiluwih Eco Farm, Tabanan. Dengan suasana alam yang tenang dan mendukung proses pembelajaran, sebanyak 55 peserta tampak antusias mengikuti sesi pelatihan yang dikemas secara interaktif, reflektif, sekaligus membangun motivasi diri dalam menghadapi tekanan pekerjaan sehari-hari.

Dalam materinya, Santy Sastra menekankan bahwa stres di tempat kerja merupakan tantangan yang umum dialami setiap individu, namun perlu dikelola dengan pola pikir yang tepat agar tidak berdampak negatif pada produktivitas maupun kesehatan mental. Sebagai Mindset Motivator and Trainer, Santy mengajak peserta untuk memahami pentingnya membangun mental yang tangguh, mengelola emosi dengan baik, serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan harmonis.

Tidak hanya memberikan teori, Santy Sastra juga membagikan berbagai strategi praktis dalam mengatasi tekanan pekerjaan, mulai dari cara mengendalikan pikiran negatif, menjaga komunikasi yang sehat antar rekan kerja, hingga membangun keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Pendekatan yang komunikatif dan inspiratif membuat peserta terlibat aktif selama sesi berlangsung, termasuk dalam berbagai diskusi dan simulasi sederhana yang diberikan.

Ketua panitia, Drs. I Gusti Ngurah Indra Kecapa, M.Ed., menyampaikan apresiasi atas terselenggaranya kegiatan ini. Menurutnya, pelatihan mengenai pengelolaan stres menjadi kebutuhan penting bagi anggota koperasi di tengah dinamika pekerjaan yang terus berkembang. Kehadiran Santy Sastra sebagai narasumber dinilai mampu memberikan perspektif baru sekaligus motivasi positif bagi seluruh peserta.

Melalui kegiatan ini, Santy Sastra kembali menunjukkan komitmennya dalam membantu masyarakat dan berbagai institusi membangun mindset positif, meningkatkan kualitas komunikasi, serta memperkuat kesiapan mental dalam menghadapi tantangan kehidupan maupun dunia kerja. Kehadirannya sebagai narasumber di lingkungan Koperasi Konsumen Karya Prima Nusantara Universitas Udayana menjadi bukti bahwa pengembangan sumber daya manusia tidak hanya soal keterampilan teknis, tetapi juga tentang kekuatan mental dan pengelolaan diri yang baik.