Rubrik Power of Mind Radar Bali : Berpikir Positif, Miliki Banyak Manfaat
Edisi Minggu, 12 September 2021
POLA PIKIR mempengaruhi tingkat kesehatan seseorang. Orang yang berpikir positif cenderung lebih sehat, karena mampu menghadapi stres yang dimilikinya dengan baik. Mereka cenderung lebih mudah menjalani gaya hidup sehat, sehingga tidak rentan terserang penyakit.
Berbagai masalah manusia, mulai dari gangguan tidur, depresi, stres, kecemasan, penuaan dini hingga kenaikan berat badan dapat diatasi dengan berpikir positif.
Sebuah penelitian mengungkapkan, pasien yang berpikir positif terbukti lebih cepat sembuh dari penyakit yang dideritanya, dibanding pasien yang menyerah dengan kondisi tersebut.
Sebab, pasien yang berpikir positif lebih tekun menjalani pengobatan. Mereka lebih semangat menjalani proses pemulihan.
Sebaliknya, pasien yang berpikiran negatif cenderung tidak patuh dengan pengobatan yang direncanakan sehingga lebih lama sembuh, bahkan lebih pasrah dan kurang memiliki daya juang untuk sembuh.
Mereka yang berpikir positif memiliki risiko lebih rendah untuk terserang penyakit jantung dan peradangan.
Penelitian lain menemukan, orang yang hidup dengan penyakit jantung koroner tetapi terus berupaya berpikir positif, dapat memiliki usia yang lebih panjang.
Berpikir positif kunci utama mengelola stres, yang selanjutnya berperan mendatangkan banyak manfaat kesehatan.
Risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah berkurang, tingkat depresi pun lebih rendah. Mampu berpikir lebih kreatif, lebih mampu memecahkan masalah, kemampuan memori dan daya konsentrasi yang lebih tinggi.
Di bidang olahraga, para atlet dengan pikiran positif terbukti mendapat pencapaian yang lebih tinggi.
Berpikir positif bukan berarti mengabaikan musibah yang dialami, melainkan cara menyikapi dan menangani situasi tersebut dari sudut pandang yang lebih baik.
Berpikir positif dilakukan dengan membicarakan hal positif atas kejadian yang dihadapi, seperti memberi semangat kepada diri.
Jika pikiran negatif menghampiri, pikirkan hal-hal baik dari diri . Menyikapi hal buruk yang dialami dengan sikap optimis dan menjadikan hal tersebut sebagai pelajaran berharga.
Mengubah pola pikir menjadi positif dengan menganggap bahwa kegagalan merupakan bagian dari pembelajaran.
Singkirkan pikiran negatif yang ada dan mulailah berpikir positif demi kesehatan yang lebih baik.
Bila kesulitan menghadapi masalah hidup dengan pola pikir positif, konsultasikan segera dengan Hipnoterapis untuk membantu mengatasinya.(***)
